Empoderamiento

Participación y autonomía en salud mental

La Voz de ATELSAM se crea como parte del Comité Pro Salud Mental en Primera Persona de la Confederación Salud Mental España. ¿Qué significa esto? Que es un grupo de empoderamiento donde tenemos la posibilidad de hablar, de apoyarnos, de reclamar, de valorarnos, … y todo ello desde nuestra propia voz. Representamos al movimiento de salud mental desde una perspectiva positiva hacia el colectivo. Para ello, trabajamos de una manera activa y participativa, fomentando las relaciones personales y el apoyo mutuo a través de numerosos contenidos de nuestro interés: autonomía, recuperación, proyecto de vida, entre otros.

Es un reto representar al colectivo de la salud mental, pero sabemos que nuestra confianza es mayor que nuestros miedos. Sólo esperamos estar a la altura de lo que representamos. Creemos que el empoderamiento  en salud mental es un gran avance en nuestra sociedad y poner voz y cara a nuestra experiencia es sólo el primer paso para ello. Desde nuestro grupo queremos mostrar nuestras fortalezas y capacidades y luchar por nuestra inclusión social y laboral. No lo olvides, somos como tú, sólo nos diferencian las etiquetas y el estigma. Nosotros también pensamos, sentimos, actuamos, tenemos diversidad de vivencias diarias, como tú.

Me gustaría acercarte un trocito de nuestra experiencia. Muchos de nosotros tenemos miedo a hablar en público o a expresar nuestras emociones por miedo al qué dirán. Pero no tenemos que tener vergüenza porque somos muy capaces y podemos conseguir todo lo que queramos en nuestra vida. A veces tenemos percepciones diferentes, pero nos enfrentamos a la realidad y seguimos en este camino de aprendizaje. Queremos hacer un llamamiento a las personas con problemas de salud mental para darles esperanza y decirles que, si no tienen nada de que arrepentirse, sus voces no pueden estar por encima. Decirles que cuando estén bien consigo mismos, disfruten y aprovechen la vida. También que se expresen con quien les dé confianza y que busquen apoyo, que escuchar no cuesta esfuerzo y que guarden los consejos en la retaguardia, porque nunca se sabe cuándo te pueden hacer falta.

Con esfuerzo y voluntad podemos recuperar el rumbo de nuestra vida y convivir con nuestra enfermedad, porque no todo es blanco o negro, sino un espectro de colores y de todos ellos se puede aprender. El proceso de recuperación tiene un largo camino: desde la negación hasta la aceptación. Es un trabajo durísimo y costoso, hay que poner mucho de tu parte y aceptar que la enfermedad mental es una experiencia que te hace ampliar tus horizontes y ver la vida desde otra perspectiva.
Queremos que se nos tenga en cuenta, que nuestra voz cuente y que no se decida sin valorar nuestra opinión, que, al fin y al cabo, somos las personas que convivimos diariamente con nuestro problema de salud mental.

¿Quién no ha hecho una locura en la vida? ¿Quién no ha hecho una locura por amor? ¿Quién no ha estado loco por algo? Compartan con nosotros la locura de la vida.

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