Asistimos a una sesión del grupo de empoderamiento de Atelsam. Otro de los programas que se integran dentro de nuestra atención a las personas con problemas de salud mental. Nuestros/as usuarios/as asisten a estos encuentros una vez al mes, para compartir sus experiencias y aprender técnicas para su desarrollo que les ayudan a gestionar su capacidad de afrontar la enfermedad en el día a día.

 

Formamos parte de una sociedad con muchas y diversas realidades que nos afectan y de las que formamos parte. Los temas de actualidad les preocupan y ocupan las primeras conversaciones y reflexiones a su llegada a esta actividad. Hablan sobre la pobreza, el precio de la guagua, de a dónde les gustaría viajar o de las ofertas culturales. Asuntos cotidianos de la vida misma.

Llegan a este grupo de empoderamiento, porque les ayuda a aprender a valorarse y a trabajar la capacidad que tiene cada uno/a. El silencio y la atención dan paso al comienzo de la sesión, porque no quieren perder detalle.

En esta ocasión, aprenden los entresijos del mindfulness. Una técnica que ya les suena a muchos/as y que han puesto en práctica de alguna u otra manera. La intención es la de aprender a buscar momentos de tranquilidad y relajación, a través de la respiración o de la consciencia del presente. En definitiva, se trata de valorar y disfrutar de cada situación en cada momento. Un ejercicio saludable que deberíamos copiar la mayoría.

Este es un espacio que nació de la sensibilidad de Atelsam para que las personas con problemas de salud mental puedan ser cada vez más escuchados/as. Un trabajo que nació el pasado mes de enero y que continúa en práctica, gracias al compromiso y la confianza que nos regalan nuestros/as usuarios/as.

Gracias a todos/as ellos/as.

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